La réglisse : Glycyrrhiza glabra.
🔍 Peut-être pensez-vous à la boîte de cachous où aux bonbons collants mais la connaissez-vous vraiment ?
On la trouve dans les herboristeries, elle se conserve bien à l’abri de la lumière et se mélange avec d’autres plantes médicinales.
Tout particulièrement en tisane avec de la mélisse et de la menthe pour faciliter la digestion ou bien avec associée avec du basilic sacré pour un effet relaxant et respiratoire.
Elle accompagne aussi les drainages printaniers et redonne de l’énergie en augmentant le cortisol. On l’utilise également en médecine chinoise pour tonifier le Qi.
C’est ma complice des journées intensives lorsque je donne des formations pour garder l’élan et la voix claire.
On l’aime ou on ne l’aime pas du tout ! personnellement je l’adore !
Alors j’en ai planté dans mon jardin médicinal, il a fallu un peu de patience avant de la récolter trois ans plus tard à l’automne 2023.
Une fois lavée et prête pour le séchoir, je lui ai laissé le temps de concentrer tous ses arômes dans le bois sec de ses rhizomes.
Et la voici coupée menue, passée à la moulinette et réduite en poudre.
A présent, la magie opère entre ma tasse fumante et la terre de mon jardin médicinal.
Gratitude !
👉 Ses actions bienfaisantes sont nombreuses :
👉 Inflammations des voies respiratoires.
👉 Troubles digestifs.
👉 Ulcères gastro duodénaux.
👉 Antivirale.
👉 Herpès, eczéma.
👉 Syndrome prémenstruel.
⚠ Contre-indications :
Ne pas utiliser la réglisse en cas d’hypertension artérielle, de grossesse, d’insuffisance rénale, ou de cirrhose du foie.
Des interactions sont possibles avec certains traitements médicamenteux, demandez l’avis de votre médecin avant utilisation.
👍 Recette de sirop apaisant :
Simple et efficace, ce sirop fait-maison est apaisant et calme les inflammations des muqueuses respiratoires.
Ingrédients :
- 2 cuillères à soupe de thym citronné séché (20 g)
- 1 cuillerée de racine de réglisse râpée (10 g)
- ½ tasse de miel (160 g).
- 2 tasses d’eau (500 ml)
Préparation :
👉 Faire chauffer l’eau jusqu’à ébullition puis ajouter le thym et la réglisse, recouvrir et éteindre le feu.
👉 Laisser infuser pendant 10à 15 mn minutes.
👉 Filtrer la préparation avec une passoire en inox dans un bocal puis ajouter le miel, mélanger la préparation.
👉 A conserver dans un endroit sec et à l’abri de la lumière.
👍 Consommer 2 à 3 cuillères à café par jour en cas de toux.
